Комплекс вправ для уроків з волейболу.

1. Упор в стінку. Біг на місці з високим підніманням колін на носках у швидкому темпі.

2. Підкидання волейбольного м’яча вгору над собою і виконання верхньої прямої подачи в стіну з наступним ловінням і повторенням вправи.

3. Верхня передача волейбольного м’яча двома руками вгору (баскетбольний кошик).

4. Стрибки угору з місця, Стоячи боком до стіни.

5. Із упору лежачи, поштовхом рук, сплеск в долоні, повернутись у в.п.

6. Передача зверху двома руками набивного м’яча (0,5 – 1 кг).

7. Присідання на одні, на двох ногах.

8. переміщення в низький стійці в різних напрямах.